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每天聽歌減壓?小心致失聽

時間: 2017-10-09 00:14 來源:健康 點擊:
  沉醉在音樂及電玩世界中的人們,其實不知道這些聲音正損害他們的聽力。有上述行為的人,今天要認真了解如何保護聽覺,以免有一天醒來發覺所有聲音「消失」了!
  四大因素影響聽覺
  噪音之所以有機會損害聽覺,第一視乎聲量大小、第二是處于噪音時間長短、第三是音頻高低、第四是對噪音敏感性。
  聲量越大,自然越容易令聽覺受損,而同一聲量,聽的時間越長越容易令聽力受損。從等能量概念來說,如噪音是九十分貝,只可停留在這噪音下連續八小時,如超過八小時就有機會導致聽力受損。聲量每增加3分貝就減少一半處于噪音時間,即九十三分貝,最長只可處于噪音環境四小時。九十六分貝則最長只可處于噪音環境2小時,一百零二分貝就只能處于噪音中30分鐘。在任何情況下,任何聲量大于115dBA或140dBSPL,便會即時令聽力受損。長期暴露于噪音中,聽覺毛細胞會損壞,受損越多,聽到的聲量會覺得越來越小聲,還有可能引起耳鳴。
每天聽歌減壓?小心致失聽
  音頻亦會影響聽力,音頻即高低音。聲量大的高頻或低頻率聲音,都會影響聽力,一般而言,高頻比低頻聲音更加損壞聽力。個人對噪音的敏感性亦是影響因素,即是說,每個人對聲量的敏感性各有不同。一般九十分貝聽八小時只可以保護約九成人士的聽覺,八十五分貝聽八小時,只能保護約九成半人士的聽覺。有些對噪音特別敏感的人較容易造成聽力受損,他們可以利用護耳設備保護聽覺,或者定時轉換到不同聲量的環境工作,減少持續暴露于噪音環境時間。
  噪音過強致失聽
  如沒有好好保護聽力,長期在噪音環境下工作或用耳機聽音樂,有可能會造成創傷性失聽,短暫性失聽,以及永久性失聽。
  創傷性失聽是耳朵突然受到強烈聲音刺激,令聽力即時受損,例如有炸彈爆炸,聲音及爆炸氣流令耳膜穿破,致耳朵突然聽不到聲音。短暫性失聽就像剛去完演唱會后,聽力好像比去演唱會前差了一些,過一段時間,聽力就慢慢會恢復過來,如果過了十六小時,聽力都不能恢復,就會變成永久性失聽。永久性失聽就如工地上的工人日積月累下受噪音轟炸耳朵,令聽覺絨毛細胞受損,會造成永久聽力損失。有些人說聽覺可以適應噪音,這其實是錯誤的說法。聽久了便不覺得大聲,其實正是由于聽力已經日漸損壞,聽到的聲音變了輕微,而非習慣。
  噪音亦會導致一些非聽覺性損壞,例如長期處于噪音環境下的人,可能因為噪音而覺得煩躁、血壓上升、影響專注力、經常頭痛、記憶力變差等,在影響聽力外亦造成了其他生理受損。噪音也是軍事武器,一九八九年美國在巴拿馬為了捉拿當時躲入教堂,被譽為獨裁者的諾列加總統,美軍利用揚聲器二十四小時對 教堂大聲播放搖滾樂,經過十天后,這位諾列加總統自動投降,步出教堂。

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