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女性用醋泡腳好處多但有7點要注意

時間: 2017-10-09 00:00 來源:健康 點擊:
治療腳氣病
 
腳氣病,也就是“香港腳”是真菌感染而導致的,患者會有發癢、脫皮、異味味等癥狀,堅持用醋泡腳可以到起殺菌、清潔的作用,但要注意要注意腳無破損的情況下再泡。
 
治療灰指甲
 
灰指甲和腳氣一樣都是真菌感染引起的,真菌最忌酸性環境,因此用醋泡腳可以有效治療灰指甲,而長出新指甲約需半年時間,因此需要堅持一段時間方才看到效果。
 
能放松身體
 
堅持用熱水泡腳,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,幫助身體有效放松,緩解白天里緊張的狀態,起到良好的減壓作用,且能改善失眠,大提高睡眠質量。
 
改善寒性體質
 
生活中多數女性都是寒性體質,而用醋泡腳可以有效促進身體的血液循環,加強新陳代謝,改善女性朋友冬天手腳冰涼、怕冷等癥狀,能有效調理體質。
 
光滑腳部皮膚
 
由于腳經常處于密閉的環境中,而且大量的走路令腳部皮膚的角質層比較厚,而用醋泡腳,可以慢慢令皮膚變得光滑,皮膚的潤澤度更高。
 
強身健體
 
養成堅持泡腳的好習慣,可以起到調和經絡,促進氣血運行,平衡陰陽的功效,進而起到養生保健的效果。
 
女性用醋泡腳的注意事項
 
1.禁忌用化學醋:用醋泡腳,必須用優質醋,禁用化學醋,可以使用米醋、老陳醋等。
2.有傷不要泡腳:腳上有傷口,或是傷口沒有長好,最好不要泡腳,否則會造成合傷口感染,造成發炎。
3.醋不宜放太多:醋和水的比例建議是1:10左右,不宜太濃,泡腳水的量最少要浸過腳踝,可以在泡腳時對腳底進行揉搓,促進腳底穴位。
4.醋泡腳不能太久:每次泡腳20分鐘左右,身體有微微出汗或發熱即可,腳氣病與灰指甲患者可以連續泡一段時間,健康的人就不需要每天泡了,因為醋有腐蝕性,可以直接用熱水來泡。
5.泡后不要用肥皂洗腳:用醋泡腳,腳會有酸味,可以用溫水稍微洗洗腳,不要使用肥皂之類堿性產品洗腳,否則會中和醋的酸性。
6.要注意保暖:泡腳會令人毛孔張開,很容易就著涼了,所以,在泡腳后一定要注意保暖,這樣也可以讓醋的吸收更好。
7.身體不適時不能泡:太飽太餓時、非常疲勞時、生病期間不宜泡腳。

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